La technologie au service de la santé mentale

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À notre époque, il devient difficile d'ignorer ce que la technologie a à nous offrir. Par exemple, grâce à du matériel informatique de pointe, j'ai l'occasion de vous proposer une thérapie des phobies et de certains autres troubles anxieux via l'usage de l'exposition par réalité virtuelle. 

Toutefois, le but de cette page a d'avantage pour objectif de  partager certaines informations utiles, instructives et parfois amusantes (mais toujours pertinentes) autour de la santé mentale.

En espérant que cela vous plaise. 

p.s.: cliquez sur les images pour visiter les pages proposées.

Le Psylab

2 psychiatres français qui traitent avec humour de plusieurs sujets autour de la santé mentale. Friands de cinéma et de séries, ils n'hésitent pas à user de plusieurs références cinématographiques qui, en plus de vous informer, vous inviteront à dévorer séries et films. Une première recommandation: "6 bullshits sur la dépression" !

Psykocouac

Sur Facebook sous le nom "Pedro Sanchau". Derrière un ton nonchalant et des dessins enfantins, l'auteur est docteur en psychologie. Il nous partage une multitude de vidéos explicatives sur l'attachement, la personnalité ainsi que divers pathologies mentales et publie toujours en commentaire toute une série de références: conseils de lecture et articles scientifiques. Une perle de pédagogie!

La réalité virtuelle en thérapie

Une petite explication sur cet outil technologique au potentiel thérapeutique avéré.

La relaxation guidée

Dans cette vidéo, vous pourrez être guidé dans une séance de méditation de pleine conscience avec le psychiatre Christophe André.

Le deuil

Dans ces moments difficiles de la vie où les mots ne suffisent pas, le Dr Jean-Christophe Fauré prend le temps d'écouter et d'accompagner avec humilité et douceur.